五一假期一过，母亲节就要来了，2019年5月12日正是国际母亲节，在美国的小伙伴们肯定在想着给国内的妈妈邮寄母亲节礼物了，该给妈妈买些什么？买好该如何邮寄回国呢？详情请往下看：
礼品清单
一、保健品类
1、美国康麦斯—深海鱼油100粒1瓶+卵磷脂100粒1瓶
1）康麦斯深海鱼油主要功能：
- 降低胆固醇
不饱和脂肪酸通过调和作用和乳化作用，可以将附着于血管壁上的胆固醇溶化掉，这有利于胆固醇排出体外，降低胆固醇含量；同时，通过提升高密度脂蛋白的含量达到降低血脂的目的。
- 预防血栓
DHA有防止血小板异常凝集的作用，可预防血栓形成。
- 预防动脉硬化
英国的威廉.奥斯勒指出：“能否长寿，原因出在血管，人类和动脉一起老化”。日本是世界上平均寿命最长的国家，1989年日本国民平均寿命为：男性75.91岁，女性81.77岁，与日本人长期吃鱼，大量摄取DHA有关。
- 预防慢性炎症
爱斯基摩人不易患风湿病，哮喘等，与大量摄区 DHA与EPA有关。
- 预防癌症
癌症成因很多，环境因素占80％以上，其中以食物为主，男性60％、女性40％的癌症均因不良的饮食习惯引起。研究表明， DHA可预防乳腺癌、结肠癌。
- 提高记忆力及学习能力
DHA对智力发育有明显的促进作用，对营养脑细胞、提高记忆力有显著作用，是目前最流行的健脑食品。
- 预防老年性痴呆症
通过营养脑细胞、提高脑细胞机能达到预防老年性痴呆症的目的。
- 降压作用
通过降脂和防止血小板异常凝集、防止动脉硬化而间接起到降压作用。
2）康麦斯卵磷脂的主要功能：
- 肝脏的保护神
- 糖尿病患者的营养品
- 血管的清道夫
- 胎、婴儿神经发育的必需品
- 消除青春痘、雀斑并滋润皮肤
- 预防老年痴呆症的发生
- 能有效地化解胆结石
- 良好的心理调和剂
卵磷脂作为人体不可缺少的营养物质，富含于牛奶、豆制品及蛋黄等自然食品中。但是现在，这些自然食品中所含的卵磷脂，在热处理、杀菌处理、化学处理等加工技术下，遭受到极大的破坏。所以，无论摄取多么大量的牛奶、豆腐及大豆，也很难摄取到维持健康所需的充足的卵磷脂。
根据世界卫生组织(WHO)的建议，在仅仅为维持机体生理功能与预防老化的需求下，每天摄取卵磷脂4-7.5克为宜，若是为了治疗疾病或为了减肥，则需增加2-3倍的量。
卵磷脂不耐高温，超过50度，卵磷脂的有效成分就会被破坏，比较适宜的温度在5-25度之间。所以，在食用卵磷脂的时候，忌和热食、热水混合，最佳的食用方法是卵磷脂辅以10-20度间微温的牛奶。
胃肠不好的人，更应该食用多量的卵磷脂，这样有助于改善胃肠功能，增强消化能力。只是， 胃肠不好的人食用卵磷脂时，应切记不要空腹食用。较好的方法就是进餐时将卵磷脂一起食用，这样不但可以保护胃，而且卵磷脂会增加消化器官的活性，增进食欲。
2、螺旋藻–Spirulina
1）螺旋藻的营养价值：
- 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
- 螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。
- 螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
- 螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
- 螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血净血功能。
- 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
- 螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。
3、超级葡萄籽OPC-7(Grape Seed Extract)
1）葡萄籽OPC营养功效：
- 抗氧化防衰老
强效抗氧化作用，去除自由基，防止衰老，预防癌症。
- 淡化色斑
随着年龄的增长及所处环境的污染，人体产生大量自由基，造成代谢紊乱，使得体内生成过量脂褐素。脂褐素沉积在器官中，影响器官正常功能；脂褐素沉积在皮肤细胞中（尤其是面部和首部皮肤），形成批肤色斑，黄褐斑，蝴蝶斑及老年斑等。Organika 超级葡萄籽OPC-7可以分解脂褐素，保护各器官，从而起到淡化色斑的作用。
- 美白肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹
Organika 超级葡萄籽OPC-7是天然的“遮阳物”，能阻挡紫外线对皮肤的侵害，并能修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，令肌肤光洁润滑、青春健康。
- 抗过敏、抗炎的作用
Organika 超级葡萄籽OPC-7可以抑制炎性因子（组织胺、5-羟色胺、前列腺素及白三烯等）的合成和释放，所以可以起到抗过敏作用，对花粉过敏，过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性皮炎，紫外线过敏等过敏症都非常有效。
- 保护心脑血管
Organika 超级葡萄籽OPC-7不同于其它氧化剂，它能穿越血脑屏障，保护大脑，预防大脑病变，如中风、老年痴呆症等；提高血管的抵抗力，降低毛细血管的脆性和通透性，预防循环系统疾病。
4、大蒜精 Garlic oil Concentrate
1）大蒜精 Garlic oil Concentrate营养功效：
- 促进肺部健康
大蒜可促进血液循环、舒缓上呼吸道不适症状、强健肺部、减轻伤风、感冒症状、补肺润肺。
- 帮助消化
《本草纲目》记载大蒜可以处理胃部胀满的问题，开胃健脾。现代科学亦证明大蒜能促进胃液和肠液分泌，有效帮助消化，减轻腹部不适。
- 清热解毒
《本草纲目》记载大蒜有处理各种毒素的功效；《本草备要》亦指大蒜的功效是杀虫蛇蛊毒。服用大蒜精可帮助排走体内毒素，避免药物、化妆品或从环境渗入的毒素伤害身体。
- 提升免疫力
无论中国古代医书或现代科学研究均指出大蒜能帮助对抗各种细菌，提升免疫力，增强抵抗力，舒缓流行性感冒症状。
- 维持心脏血管健康
大蒜精能增强血管畅通，有助保持血管弹性，对维持心脏大脑血管健康极有帮助。
有益健康，常吃能增强体质、促进血液循环、强心脏、护血管、促进肺部健康，效果显著，广受欢迎。
当然，适用于中年人或老年人的保健品非常多，笔者在此只例举了部分经常邮寄的物品，大家也可以选择适用于自己妈妈的保健品，只要是你的心意，笔者相信你的妈妈一定会很开心！
另外，在购买时，一定要了解相关产品的营养功效及特性，必要时，请咨询医生后再行购买！
二、护肤&化妆品类
护肤品和化妆品是每个女生不可或缺的东西，对于妈妈而言也是，因为妈妈也是从女生过来的，爱美是每个女生的天性，所以，护肤品和化妆品也是母亲节送礼的清单之一。
之前三八妇女节时，笔者在2019年三八妇女节美国购物必买清单及邮寄指南一文中详细阐述过护肤品&化妆品，大家可作参考。
当然，除了保健品、护肤品和化妆品类的东西，也有不少在美的小伙伴也会选择一些日常用品，比如服装类、鞋子类、或者厨房用品等。
总之一句话，只要是妈妈能用到的东西，不管是用于身体，还是能有效提高妈妈的劳动效率，让妈妈能少一点辛苦的，都可以当做母亲节的礼物送给妈妈。
那么问题来了，选好了礼物，该如何将这些礼物从美国邮寄回国呢？
如何邮寄？
从美国邮寄东西回国，大部分人都会选择USPS渠道，因为USPS渠道的包裹到中国海关时，是实行抽检制，抽检不到就不用交税，被税的概率低一些。
USPS渠道主要有三条线路，即：First-Class线路，Priority Mail Intl线路以及Priority Mail Express Intl线路。
一般情况下，不建议选择First-Class线路，虽然这条线路运费便宜，但出了美国就无法追踪物流信息，运输时效慢，如果是美国境内邮寄，用First-Class线路可能比较划算。
邮寄母亲节礼物，建议选择Priority Mail Intl线路和Priority Mail Express Intl线路，考虑性价比，建议选择Priority Mail Intl线路，考虑性价比，建议选择Priority Mail Express Intl线路。
现在距离母亲节还有一周的时间，建议大家选择Priority Mail Express Intl线路，时效快一些。
至于该如何打包，一个包裹能装多少数量的内件物品，笔者在此建议：一个包裹的内件物品数量在个人合理使用范围之内即可！
当然，大家可能对如何合理避税的方法比较关心，可参考国际邮寄，如何合理避税？。如何创建USPS的折扣运单，可参考PostPony邮差小马使用教程。
从美国邮寄母亲节礼物回国，就选择PostPony邮差小马在线打印USPS的折扣运单，运费低，渠道靠谱，省钱省时又省力，便宜便捷又靠谱！
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